SOK OD CVEKLE SNIŽAVA KRVNI PRITISAK, ALI I NE SAMO TO

Cvekla je izrazito zdrava vrsta povrća, ali je zbog ukusa mnogobrojni izbjegavaju. 

Ukoliko imate tegobe sa probavom, pijte redovno sok od cvekle. Istraživanja pokazuju da sok od cvekle pomaže u čišćenju crijeva te im pomaže da pravilno funkcionišu. Zahvaljujući karotenoidima koje sadrži, kao što su lutein i zeaksantin, sok od cvekle je izrazito dobar i za zdravlje vaših očiju. Sok od cvekle povećava nivo energije te na taj način pomaže vašem tijelu da bolje reaguje na vježbanje. Ovaj sok povećava nivo željeza u krvi. 

Pored toga, on sadrži antioksidante koji pomažu u održavanju hemoglobina na normalnom nivou. Takođe, željezo koje ovaj sok sadrži poboljšava cirkulaciju.Sok od cvekle dokazano poboljšava imunitet, a kao rezultat vaše tijelo se brže i lakše bori protiv infekcija.

Zahvaljujući magnezijumu koji sadrži, sok od cvekle može pomoći u ublažavanju stresa.Sok od cvekle se već dugi niz decenija koristi kao prirodni lijek.

Sok od cvekle

Odličan prirodni lijek. Mogu ga piti bebe, djeca i odrasli – izuzetan je u popravljanju i jačanju krvne slike
Sastojci

– 1 jabuka
– 1 mrkva
– 1 cvekla
– malo soka od limuna
– kašičica meda po dcl

Priprema

Jabuku, mrkvu i cveklu oljuštite i narendajte na sitno u jednu posudu. Ostavite pola sata-sat da odstoji i pusti svoje sokove. Na visoku posudu stavite cediljku pa kašikom procedite narendano voće i povrće kroz nju.

U sok dodajte malo limuna i po kašičicu meda na svaki dobijeni decilitar.